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问题咨询：医生，我患白癜风好几年了，治疗过一段时间，听说白癜风容易复发，我该如何做好日常的护理?
医生解答：白癜风日常护理可以参考以下这几点。
一、合理膳食，补充养分
白癜风患者需要关注自己的饮食，注意调整饮食结构。在饮食上应少吃或不吃富含维生素C的食物，如橘子、山楂、猕猴桃、西红柿等;尽量忌食虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物;多食用一些能量和蛋白质含量高的食物，辅食铜元素含量高的食物如小米、杏、柿、玉米;多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。
二、避免暴晒，适度防晒
白癜风患者的白斑对太阳光较敏感，日晒后会出现发红、灼痛、水疱的症状。所以白癜风患者切忌过度阳光暴晒。此外，尽量避免直接接触酚类化学物质和脱色剂，防止黑色素被破坏。
三、当心外伤，防止发生同形反应
白癜风的同形反应是白癜风患者外观正常皮肤在受到切割、晒伤、划伤、烫伤、冻伤、外伤及治疗白癜风的外用刺激性药物等情况后出现的脱色斑，所以在日常生活中，白癜风患者应尽量避免外伤。
四、加强锻炼，增强抵抗力
白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系，经常参加体育运动，加强锻炼，可以提高人体的免疫功能，这样就可以杜绝由于免疫力低下而诱发白癜风。不过要注意的是，运动不宜太过激烈，锻炼到刚刚出汗为止。
五、合理着装，舒适宽松
白癜风容易发生在易受摩擦的皮肤部位，如腰部，纽扣挤压处，而这些摩擦又通常不会被人们所重视，因此，不知不觉中就加重了白癜风的病情。患者在生活中尽量选择宽松的衣物，衣物好是柔软的棉纺织品类，少穿化学纤维类衣物。
六、保持心情舒畅，减轻心理压力
白癜风是一种后天色素脱失性皮肤病，心理压力及精力损伤会对患者的病情造成不良影响，所以，患者在接受医治的过程中应该克服心理障碍，维持乐观的情绪，保持心情舒畅，积极的配合治疗。
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