现如今，白癜风作为世界三大难治皮肤病顽症(白癜风、银屑病、红斑狼疮)之一，已然成为了医学界的众矢之的，而白癜风出现在身体比较隐蔽的地方也就算了，但要是出现在四肢、脸部等的部位，能不让别人产生排斥，甚至歧视的心理吗?不过，如今医学很发达，白癜风还是有康复的可能，这就需要患者早发现并早治疗，另外在治疗过程中，还应该多注意一些自身的日常护理，这样也有助于病情能够早日康复和有所好转。

　　双臂出现白癜风日常要注意什么？在夏季，气候炎热，潮湿闷热。人体受气候的影响，生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整日常生活，人体必需营养素的充足，是十分必要的。

　　注意一、保护皮肤：白癜风患者夏季着装宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松;临床上，多处的白斑，常因局部受压迫所致。

　　注意二、调整饮食：夏季白癜风患者的饮食应以清热为主，可适应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。此外，还需注意以下几种食物：

　　1、禁食海味，禁酒(尤其是白酒)，禁烟，辛辣，富含维生素C多的水果(如：桔子，葡萄，山楂，草莓等)不能吃。

　　2、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉类(兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　3、要多吃光敏性食物，具有光敏效应的不仅仅是光敏药物，很多食物同样具有光敏效应，被定义为光敏性食物，因此白癜风患者可以多吃一些光敏性食物。灰菜、雪菜、紫云英、茴香、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等多是常见的光敏性食物。

　　注意三、不用化妆品：建议白癜风患者好不要使用刺激性强的化妆品，因为它可以通过皮肤进入血液细胞，破坏皮肤免疫系统，让白斑出现扩散的情况。而作为白癜风患者需要预防新的白癜风生成，减少已康复白斑的复发机会。

　　注意四、加强锻炼，纠正不良的生活习惯：现在人由于工作压力大，经常熬夜加班，而且缺乏体育锻炼，致使气血不行，内分泌紊乱，严重影响机体的免疫功能，导致白癜风久治不愈。所以，白癜风患者应当纠正不良的生活习惯，适当参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

　　总之，白癜风既不是什么绝症，也不是不可康复的疾病，只要选对方法，坚持治疗，坚定战胜病魔的信心，相信不久的将来，你将会拥有完好无缺的肌肤。